Четверг
27.07.2017, 07:38
Футбольная Нация.at.ua

Украинские клубы | Игроки и тренеры | Стадионы | Фото | Фотогалерея | Футбол он-лайн | Рекорды чемпионатов Украины
Блогун - монетизируем блоги
Меню сайта

Интересно


17:00
Польза ходьбы для здоровья
Ходьба – это очень хороший способ улучшения здоровья и хорошего самочувствия. Пользу ходьбы для организма сложно переоценить. Но самое главное – ходьба доступна всем людям и ее легко можно включить в любой режим дня.

Ходьба – это простое занятие, но в тоже время удобное и интересное. Можно бродить по лесу или гулять по городу. Если же на улице плохая погода – то к вашим услугам беговая дорожка в тренажерном зале.

Ежедневные прогулки на свежем воздухе укрепляют все суставы, кости и мышцы. И в тоже самое время ходьба может помочь справиться с плохи настроением или тревогой.

Ходить рекомендуется по 30-40 минут в день. Оптимальная скорость ходьбы определятся очень просто: это максимальная скорость, при которой возможно вести разговор, не сбиваясь, при этом, с дыхания.

Шагомер поможет быстро узнать какое количество метров вы прошли наслаждаясь собой и радуясь жизни.
Просмотров: 531 | Добавил: Юрец | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Логин:
Пароль:

Календарь новостей
«  Декабрь 2011  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Поиск

Друзья сайта


Реклама


Футбольная Нация © 2017