Наконец-то граждане стали активно бороться с лишним весом, поддерживать хорошее самочувствие. Включив, например, ТВ, услышим об очередном приспособлении для коррекции фигуры, "волшебных" таблетках для похудения. Нет нужды ездить в другой конец столицы, чтобы попасть на занятия шейпингом или карате. Вы сами решаете, когда именно посещать, если хотите, к вашим услугам личный тренер. Это совершенно не значит, что ваши проблемы решатся сами, инструкторы бывают разные, некоторые отлично работают, другие очень плохо.
Примерно 10 лет назад наши соотечественники придумали какой должна быть
программа тренировкок для набора массы. Профессионалы из Америки, крупных европейских стран совершенствуют известные методики, разрабатывают новые, семинары организовывают. Наведавшись в современное российское фитнес-заведение, вы встретите учащихся спортивной академии в списков инструкторов. Солидные клубы с
...
Читать дальше »